December 11th, 2015

Кумико

Как перестать напрягаться или хотя бы начать расслабляться?

Когда мы с мужем планировали ребёнка, мы понимали, что это не развлекательная прогулка, что будут сложности, будут бессонные ночи и прочие прелести, прилагающиеся к умилительному пупсёнышу. Но я не осознавала, какая огромная разница между пониманием и, как мне казалось, готовностью ко всем сложностям, и реальностью. Самым трудным оказалось даже не невозможность каждый день высыпаться и ночные утомительные кормления и скакания на фитболе при коликах. Самым трудным для меня оказалось не напрягаться или хотя бы расслабляться. Мне казалось, что я не сильно заморачиваюсь, стараюсь не накосячить тут и там, но спокойно и с умом, прислушиваясь к себе. Но когда я сегодня ночью с 3 до 5 не могла уснуть рядом с посапывающим спящим младенцем, я поняла, что все эти 7 недель неосознанно нахожусь в боевом режиме, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Я не знаю, когда это началось. Может быть ещё в беременность, может, когда этот маленький комочек вышел в этот жестокий мир, а может, когда в роддоме меня отругала педиатр, что я плохо забочусь о ребёнке (когда я вспоминаю об этом, слёзы сами катятся из глаз). Да, я переживаю за своего ребёнка и хочу быть ему хорошей матерью. Но я понимаю, что для этого мне нужно быть в состоянии заботиться о своей крохе, то есть достаточно отдыхать, спать и не нервничать зря. И мне казалось, что у меня это получается. А оказалось, что нет. Я очень стараюсь, но не могу перестать переживать даже за мужа, что он из-за нас не высыпается, если Саша хоть на минутку заплачет ночью. Умом я понимаю, что нести трудности родительства обоим родителям - это нормально, ведь это было наше совместное решение. Но нервы этого не понимают и продолжают меня изводить. Ведь я же мону поспать днём, а муж нет. А на самом деле днём я не могу уснуть, даже если Сашка спит. Я уже и по ночам часто не могу уснуть после очередного кормления, несмотря на недосып.
Поэтому сегодня я очень хочу решить эту проблему - как меньше напрягаться или хотя бы продуктивно расслабляться? Все эти валерианки, пустырники, глицин, магне Б6 мне не помогают. Объяснять себе, что всё у нас хорошо, тоже, мы с мужем почти каждый день рассуждаем об этом. Может, беда ещё и в отсутствии живого общения? Всё таки я экстраверт и привыкла много общаться, а за эти 7 недель ко мне 3 раза приезжали друзья на чай и 1 раз папа, брат, мама. Может, попробовать пойти на йогу, если получится найти в своём районе? Кому-то она помогает поддерживать спокойствие. В общем, я не знаю, поговорите со мной.
Я

Чтоб не потерялось.

Долго искала этот пост у уважаемой Алеси Петровны. Сохраню себе на будущее, буду перечитывать, когда не успеваю искупать ребёнка или забываю с ней погулять, потому что после бессонной ночи весь день сонной мухой.

Оригинал взят у eprst2000 в post
Я поняла, почему не могу читать все эти форумы про детей и прочее грудное вскармливание. Почему пишет человек в форум? Потому что у него есть вопрос. Почему у него вопрос? Потому что проблема. И вот на этих форумах все с проблемами. С большими и маленькими. Читаешь и начинает казаться, что везде и у всех одни только проблемы. Весь мир состоит только из них. Дети не срут или срут много. Не едят или сильно объедаются. Дети дерутся или не могут дать сдачи. Мало спят или много. И ты думаешь: «АААААААААААА!» Никто же не напишет: "Сегодня гуляли с ребенком, все прошло прекрасно! Вчера ребенок съел всю кашу!" Я очень мнительная и многие слова воспринимаю, как правду. Мир детей представляется жестким и жестоким. То ли дети не приспособлены к жизни, то ли жизнь не предназначена для детей.

Вчера наш ребенок Степан крепко уснул вечером и не хотел просыпаться к купанию. Я позвонила маме и спросила, что делать. Мама у нас главная по ребенку Степану, потому что она 35 лет проработала в родильном доме. Мама разговаривала так, будто я двоечница, а она – не просто директор школы, а заведующая районо. Мама сказала, что мы слишком поздно гуляем с ребенком Степаном, из-за этого он поздно заснул, теперь его нельзя искупать, потому что он спит, мы портим ребенку график и расписание, как теперь мы собираемся его укладывать в девять вечера, чтобы поднимать в школу? По тону было понятно, что мы только что искалечили ребенку всю жизнь! Все пропало! Нам срочно нужен новый ребенок, этот уже испорчен! Перед глазами пронеслась вся жизнь. Вот все дети, как дети и получают Нобелевскую премию, а мой - Гитлер и делает из людей сумочки.

Я пошла пытаться разбудить ребенка Степана, но он спал очень крепко. Я подумала, что если засунуть его сонным в воду, то ребенок Степан подумает, что его топят. Потом я начала искать компромиссы с совестью и подумала, что а если сейчас помою кота Митю, то это тогда будет как-то считаться и бог простит нам то, что мы не искупали ребенка Степана? Сегодня бог, который проработал 35 лет в роддоме, приехал к нам, погулял вовремя с коляской и искупал младенца. У мамы такой вид, будто она только что спасла мир. Теперь чистый и выгулянный мир спит в кроватке и машет во сне руками. Рядом мытый кот.